Señales cuando aparece tu niña interna herida

La niña interna es uno de los arquetipos esenciales en el camino curativo de toda mujer.  En este se encuentra la huella de la niña que fuiste, que al quedar grabada en la psique y el cuerpo pasa a llamarse niña […]

Ser maternada por el linaje femenino

Como plantea Mirabai Starr en su libro Misericordia salvaje “No forma parte de tus responsabilidades hacer tú sola de pastora de esta ser humana y protegerla del mundo (no vas a poder). La Gran Madre te sostiene a ti mientras tú […]

Maternarnos en estados de angustia y ansiedad

¿Cómo cuidas de ti misma en momentos difíciles para ti?, ¿cómo puedes maternarte cuando tu sistema nervioso está desregulado?  Existen estados afectivos que nos causan un gran malestar, puesto que no tenemos las herramientas internas para manejarlos y esperamos encontrar afuera […]

Reconocer al depredador interno y salir del autoboicot

Muchas veces nos descubrimos a nosotras mismas boicoteando nuestras ideas y creaciones. No confiando en nuestras capacidades o incluso destruyendo lo creado. Aparecen voces interiores que nos repiten una y otra vez que somos insuficientes, incapaces o que lo que hay […]

¿Cómo te sientes al marcar los límites que son importantes para ti?

Marcar límites saludables es una de las tareas más difíciles del automaternaje. Requiere que asumamos toda nuestra fuerza y poder al defender nuestro espacio y quienes somos. Clarissa Pinkola Estés nos plantea que necesitamos asumir las cualidades de vehemencia, intrepidez y […]

Conocer tus emociones para maternarte a ti misma con sabiduría

Una tarea muy importante del automaternaje es la gestión emocional que hacemos de nuestros estados internos. El cómo lidiamos con las emociones y cómo resolvemos los desafíos de la vida en torno a ellas, promueve el desarrollo de nuestra madurez emocional.  […]

Sanar la herida materna en mujeres altamente sensibles

Una P.A.S persona altamente sensible es un concepto acuñado por la Dra. Elaine Aaron en los años 90, quien planteó a partir de sus investigaciones que existe aproximadamente un 20% de la población mundial que tiene este rasgo de personalidad.  Este […]

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Reconocer mi estilo de automaternaje para fortalecer mi vida

Automaternaje es la capacidad de cuidar de sí misma, tomando momento a momento las decisiones óptimas que permitan resguardar los espacios internos y externos de la vida. La desarrollamos a medida que crecemos y cortamos el cordón simbólico que nos une […]

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Maternarse a sí misma en el duelo y la pérdida

La pérdida de quienes amamos o de situaciones importantes para nuestra vida, sin duda es algo que a todas nos tocará vivir. Ya sea por la muerte de un familiar cercano, el término de una relación, el desplome de un proyecto […]

maternarse a sí misma

La importancia de maternarse a sí misma y dejarse maternar

Cultivar el arte de maternarse a sí misma, amerita un camino de transformación, a largo plazo y sostenido en el tiempo.  Todo inicia con la sanación de la herida con la madre, lo que genera el espacio interior necesario, para propiciar […]

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Sanar la madre interior exigente

Nuestra madre interior nos cuida, de una manera similar a como nos cuidaba nuestra madre u otros adultos a cargo de nuestra crianza.  Si nuestra madre interior no ha evolucionado lo suficiente, el modelo de crianza de nuestra madre se reproduce, […]

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9 Hábitos y rituales cotidianos para maternarte a ti misma

Maternarse a sí misma es cuidar de los espacios habitados con suma lucidez, bien administrando la energía vital y creando belleza naciente que nos inspire. Es una filosofía de vida, que nos impulsa a mantener nuestra salud en todos los niveles […]

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Validar el dolor de la niña interna para crecer

El tránsito del camino curativo, a través de las memorias de nuestro útero, exige la valentía de sumergirnos en las heridas antiguas. Este sumergimiento, amerita realizar un regreso hacia lo profundo de sí misma, para resolver lo inconcluso, reparar lo herido […]

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Cuatro pilares para cultivar el arte de maternarte a ti misma

Maternarse a sí misma es cultivar a diario una madre interna sana y sabia que nos cuidará con la mayor consciencia y amor posible. A través del automaternaje, fomentamos estados de salud, equilibrio y bienestar. Lo que evoluciona a medida que […]

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Claves acerca de la madre interior y el maternarse a sí misma

Sanar la relación con la madre es el primer umbral a atravesar en nuestro camino curativo en la vida adulta. Desde el reconciliar la relación con ella, todo posterior proceso curativo o de desarrollo personal se torna fructífero. Sanar la relación con […]

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Dar a luz a tu madre interior

Puedes llegar a ser una gran madre para ti misma. Puedes llegar a amarte incondicionalmente desde la infinitud del amor, que yace dormido bajo tus miedos. Puedes APRENDER a arroparte en tus inviernos blancos y cocinarte una sopa de zanahoria y […]

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El encuentro entre la madre interna y la niña interior

Debemos saber que muchos arquetipos conviven dentro nuestro. Vive una madre, una abuela sabia y también una niña. Y me atrevo a asegurar que todos estos se construyen tanto desde nuestra memoria ancestral heredada, como de los hitos que marcaron nuestra […]