MI DIARIO
de automaternaje
Un journal con lecturas psicoeducativas y ejercicios de escritura, para mujeres que buscan sanar su historia y encontrar recursos en ella, hasta llegar a crearse como adultas compasivas con sus heridas y seguras de sí mismas en cada uno de sus pasos.
Para compras dentro de Chile puedes adquirirlo con nosotras contactando aquí.
Valor 25.000 + envío
Instagram: @caracola.tribal
WhatsApp: +56998996800
Te acompaño
Te acompañaré a revisar la forma en que cuidas de ti misma en el presente. Según la forma en que fuiste cuidada de pequeña, para que puedas comprender como esto afecta la actual relación contigo misma y tu desenvolvimiento en la vida.
Te guío
Te guiaré en el paso a paso para crear un sistema de automaternaje sólido y perdurable en el tiempo, basándonos en aquellos hábitos diarios que te permitan crear un estilo de vida saludable y restaurativo.
Este diario es para ti si
- Tienes interés en reparar trozos de tu vida que te siguen doliendo y generando consecuencias.
- Hay parte de tu historia de niña o la relación con tu madre, que te generaron una herida emocional.
- Deseas darle a tu niña interna todo lo que no tuvo, para ser tú quien cubra la brecha materna.
- Sientes el llamado a sanar la relación con mamá y tomar tu linaje femenino como una fuerza ancestral que te dé refugio en el presente.
- La escritura es una de tus principales herramientas de autocuidado y autoacompañamiento, o quieres comenzar a practicarla.
- Quieres sumergirte de lleno en el universo del automaternaje, poniendo esta práctica al centro de tu vida.
- Eres una mujer que ama crear espacios para sí misma, generando instantes de magia y paz interna en soledad.
- Eres una mujer que ama invertir en sí misma, especialmente sus procesos de desarrollo personal.
- Si simplemente tienes la intuición de que este diario es para ti y será un gran compañero para tus días y tus noches.
Cuando eras niña, quizás a pesar de tener personas a tu alrededor, te dijiste una y otra vez a ti misma “estoy sola y no tengo a nadie con quien contar”.
Realmente no sé si es tu caso, pero independiente de ello, hay afirmaciones que de niñas nos repetimos y generaron las ideas troncales acerca de nosotras mismas.
Esta, como tantas otras creencias, continúan funcionando en tu presente, provocando un alto costo en tu valía personal y en tu relación con los demás.
Por lo que con este diario quiero darte la pauta para transformar tus patrones somáticos, mentales y emocionales en nuevas formas de funcionar que te impulsen hacia adelante.
Con este diario, a través de diferentes ejercicios de escritura clarificadora y curativa, podrás identificar aquellos patrones inconscientes que movilizan tu día a día.
Una vez que los reconozcas, te guiaré en su transformación, para que llegues a crear tu presente de la manera más coherente para ti.
Aún cargamos las heridas del pasado y estas siguen determinando nuestro presente desde un lugar que desconocemos. Hemos sido marcadas por nuestra historia, por la falta de empatía, acompañamiento amoroso o ayuda por parte de los adultos de ese tiempo.
Si hay heridas emocionales que necesitas sanar, este diario es para ti.
Con Mi diario de automaternaje, llegarás a ser la mejor compañera de ti misma, al crear para ti momentos y espacios de autocuidado y regeneración.
Déjame mostrarte como la escritura puede pasar a ser una de las herramientas centrales para practicar y diseñar tu automaternaje.
CONTENIDOS
- La niña que me habita: Mira a la niña que te habita, para tener claridad de sus heridas y carencias y aprender a cuidar de ella de la mejor forma posible desde la adulta que eres.
- Mi vínculo con mamá: Resignifica y sana la relación con mamá, para entender que de todo lo que te haya faltado con ella hoy estás lista para entregártelo tú misma.
- Mi linaje femenino en el automaternaje: Toma en tu corazón a las mujeres que vinieron antes que tú, para que se transformen en una fuente de fuerza y sabiduría para tu presente.
- Mis heridas emocionales: Entiende los mecanismos bajo los que funcionan tus heridas emocionales, para crear nuevos patrones de respuesta saludables en los que prime la madurez emocional.
- Mi automaternaje: Entiende las bases de tu actual automaternaje, para crear un automaternaje en coherencia con la mujer que realmente eres y la vida que deseas crear.
- Acciones concretas en el automaternaje: Conoce las seis áreas clave del automaternaje para crear un día a día en seguridad, coherencia y gozo.
ESPECIFICACIONES
- 180 páginas a todo color.
- Impreso en Chile.
- Tapa dura.
- 32 ejercicios de escritura que guían tu autoestudio y autoconocimiento.
- Lecturas psicoeducativas pertinentes a cada capítulo.
- Lecturas íntimas donde te comparto trocitos de mi vida con los que quiero inspirarte a escribir tu historia.
- Incluye postal de obsequio.
Para compras dentro de Chile puedes adquirirlo con nosotras contactando aquí.
Valor 25.000 + envío
Instagram: @caracola.tribal
Whatsapp: +56998996800
Gracias por apoyar una obra autogestionada y creada en sintonía con los ritmos de la Tierra.
