Mi diario de automaternaje

Un journal con lecturas psicoeducativas y ejercicios de escritura, para mujeres que buscan sanar su historia y encontrar recursos en ella, hasta llegar a crearse como adultas compasivas con sus heridas y seguras de sí mismas en cada uno de sus pasos.

Con este diario, te acompaño a revisar la forma en que cuidas de ti misma en el presente. Según la forma en que fuiste cuidada de pequeña, para que puedas comprender como esto afecta la actual relación contigo misma y tu desenvolvimiento en la vida.

Te guiaré en el paso a paso para crear un sistema de automaternaje sólido y perdurable en el tiempo, basándonos en los hábitos diarios que resulten coherentes para ti.

Aquí te comparto los contenidos del diario:

I. La niña que me habita: Mira a la niña que te habita, para tener claridad de sus heridas y carencias y aprender a cuidar de ella de la mejor forma posible desde la adulta que eres.

II. Mi vínculo con mamá: Resignifica y sana la relación con mamá, para entender que de todo lo que te haya faltado con ella hoy estás lista para entregártelo tú misma.

III. Mi linaje femenino en el automaternaje: Toma en tu corazón a las mujeres que vinieron antes que tú, para que se transformen en una fuente de fuerza y sabiduría para tu presente.

IV. Mis heridas emocionales: Entiende los mecanismos bajo los que funcionan tus heridas emocionales, para crear nuevos patrones de respuesta saludables en los que prime la madurez emocional.

V. Mi automaternaje: Entiende las bases de tu actual automaternaje, para crear un automaternaje en coherencia con la mujer que realmente eres y la vida que deseas crear.

VI. Acciones concretas en el automaternaje: Conoce las seis áreas clave del automaternaje para crear un día a día en seguridad, coherencia y gozo.

Especificaciones técnicas:

– 180 páginas a todo color.
– Impreso en Chile.
– Diario tapa dura.
– 32 ejercicios de escritura que guían tu autoestudio y autoconocimiento.
– Lecturas psicoeducativas pertinentes a cada capítulo.
– Lecturas íntimas donde te comparto trocitos de mi vida con los que quiero inspirarte a escribir tu historia.
– Incluye una postal de obsequio.

Para compras dentro de Chile puedes adquirirlo con nosotras.

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