El dolor menstrual/ dismenorrea Desde que inició la era de la pandemia, muchas mujeres, incluyéndome, hemos experimentado los días menstruales con intensos dolores físicos, que nos han llevado a detenernos hasta el punto de experimentar el cerebro congelado; espasmos intensos que nos obligan a dejar de hacer lo que estábamos haciendo para tumbarnos a […]
Como mujeres nuestro interior está en un movimiento constante, entre los mundos de arriba y de abajo, y ello ocurre debido a los ritmos cíclicos de nuestro útero. Me refiero como mundo de arriba, al cotidiano, con la experiencia de sentirnos con energía hacia afuera, sociables y livianas. El mundo de abajo a diferencia de […]
Estoy menstruando y la sangre me brota como poesía. Ximena Pareciera que la sangre menstrual, antes de salir del cuerpo, pasara por otros mundos lejanos, y a través de la menstruación viene a contarnos algo que antes no se contó, mostrarnos algo que se escondió o incluso susurrarnos a través de los sueños, secretos de […]
Sembrar la luna es ofrendar la sangre menstrual a la tierra con la intensión de ofrendar a la madre terrena lo sagrado que llevamos. Rezar la luna es una conversación entre el útero propio y el útero de la madre tierra, es permitir que nuestra información genética se trence con el Adn de ella en […]
Este texto es parte de la segunda edición de mi primer libro RELATOS DEL CÁNTARO La menstruación tiene voz propia. Es el lenguaje del alma de la mujer, siendo la instancia más profunda que puede llegar a tener consigo misma a lo largo de su vida adulta. La menstruación “habla” y cuenta acerca de todos […]
Recordar es volver a pasar una situación o una persona por el corazón. Para las mujeres el útero es el segundo corazón, las memorias que por allí pasan vienen a recordar asuntos inconclusos respecto a la vida sexual femenina, las relaciones más cercanas (nido simbólico), la creatividad y la madre. Puedes profundizar este texto leyendo […]
La hibernación es el momento en que algunos animales se someten a un descanso transitorio con tal de pasar el frío extremo del invierno. Por lo tanto los momentos en que el alma y el corazón están en su estado de frio vital y creativo, son instancias que nos invitan a recogernos, ir hacia adentro […]
Para leer en Español pincha aquí “No seu espírito de donzela curiosa e observadora, Eva toma a maçã mais brilhante da árvore da vida. No momento em que ela dá a primeira mordida e digere aquele pedaço de fruta vermelha abençoada, toda a informação genética dos seres do universo aviva-se no seu DNA, e é […]
Versión en Español Esta história começa assim … Chegou o dia em que a menina se tornou mulher, o sangue das suas veias começou a banhar o seu ventre. A mãe abençoa-a traçando no seu rosto um símbolo de celebração, ao mesmo tempo entrega-lhe uma panela de barro que no interior continha um novelo de […]
Queridas cantarinas, les comparto esta inspiración que será parte del libro RELATOS DEL CÁNTARO que publicaré este 2017. ¡Que lo disfruten! En el espacio más florido del bosque interior, habita saltarina entre los arbustos y minúsculos seres llenos de magia; el hada de la menstruación. Dormilona como ella sola, duerme dentro de un capullo de […]
Los nombres con que mencionamos nuestro sangrado son tremendamente importantes para nuestra salud, pues están cargados de energía que influye de diferentes formas sobre nuestra útera y nuestra sexualidad. Recordemos que con cada palabra creamos distintas posibilidades de realidad y en ello podemos hacernos cargo de crearnos una maravillosa salud. Por otro lado los nombres te […]
Querida Cantarina, te invito a revisar esta compilación de post respecto a la menstruación, los ciclos y la sanación de nuestra relación con la sangre a partir del autoconocimiento, pincha cualquiera de los títulos que te interese y se abrirá el artículo. ¡Que lo disfrutes! Esos días Lo maravilloso de ser lunáticas Los arquetipos del ciclo […]
Querida mujer, Antes de que leas este post completo, te confieso que decidí esperar a estar menstruando y más aún en mi fase más intensa y emocional para escribirlo, por lo que no esperes que la estructura esté perfectamente ordenada, pero si te aseguro que amarás el contenido. Primero que todo decidí que con estas […]
Este poema es parte de los escritos de mi primer libro Relatos del cántaro En noches de cuarto menguante sé que se aproxima mi anhelado viaje mensual al infinito me dispongo a dormir silenciosa dentro de mí misma acunada por el vientre cálido de la tierra. La guardiana de los sueños me obsequia […]
La imagen de la izquierda representa uno de mis tantos cinturones uterinos que he tenido y que un día fue obsequiado a una de las mujeres colombianas participantes del retiro “Renace la Mujer Sagrada”, ella hoy vive la sanación de sus memorias uterinas con este gran empoderamiento desde la matriz. Los centros sexuales […]
Hierbas amigables con la menstruación (Del cuerpo a las raíces- Pabla Pérez, Inés Cheuquelaf & Carla Cerpa) 1. Artemisa, canela, manzanilla, tomillo, orégano, lavanda, menta, poleo, melisa, sauce blanco y anís: Nos ayudan a paliar dolores menstruales y cólicos menstruales. Relajan el útero. 2. Caléndula, Ruda y salvia para regular la menstruación 3. Borraja, ruda […]
La menstruación es un proceso del cuerpo femenino que nos muestra metafóricamente como fue nuestra vida en el ciclo anterior y como es nuestra vida en lo profundo. Es decir todo aquello que es procesado por nuestro cuerpo, incluyendo alimentos, emociones, pensamientos, salud, sexualidad e incluso temperatura (frío o calor), va plasmándose en el endometrio que se está […]
En este artículo encontrarás pasos e ideas clave para crear tu primer diagrama lunar.
Material creado para la Primera cumbre hispanoamericana de la cultura menstrual Diagrama Lunar Un punto importante de considerar para vivir una menstruación consciente es comprender que el sangrado es parte de la Ciclicidad, lo que quiere decir que pertenece a un proceso en espiral e infinito de vida-muerte-vida (Concepto tomado de Clarissa Pinkola Estés Autora […]
Menstruar con amor, libertad y aceptación Menstruar con consciencia es saber que en nuestros órganos sexuales todo lo sagrado habita, y nada que salga desde nuestro útero o vagina puede ser sucio, asqueroso o considerado vergonzoso. Deben saber que para las milenarias culturas orientales, los fluidos sexuales femeninos, incluido la sangre menstrual, son considerados elixires […]
El viaje de la mujer cíclica comenzó en mí hace alrededor de 4 años. Antes, cada día intentaba “estar siempre” feliz, linda, enérgica, amigable y radiante, a pesar de estar transitando una vida rítmica y ondulante. La mayor parte del tiempo, mis esfuerzos por estar siempre “bien” resultaban inútiles y yo me sumía en una […]
“En su espíritu de doncella buscadora y curiosa, Eva toma la manzana más brillante del árbol de la vida. Justo en el momento de darle el primer mordisco y digerir ese trozo de bendito fruto rojo, toda la información genética de los seres del universo se avivan en su ADN, siendo ahora consciente y conocedora […]
Este texto es parte de los cuentos del mi primer libro RELATOS DEL CÁNTARO Lee aquí versión en portugués Esta historia comienza así… Había llegado el día en que la niña se había hecho mujer, pues la sangre de sus venas había comenzado a bañar su útero. La madre la bendice pintando su rostro en […]
Los cuatro arquetipos femeninos del ciclo menstrual nos ayudan a comprender que hay aspectos inconscientes de este proceso que son compartidos por todas las mujeres de la humanidad, y en ello se destaca que transitamos por energías de extroversión-luz-ovulación e introversión-oscuridad-menstruación. Así como existe el día existe la noche, y como existe el frío existe el […]
¡Te cuento un secreto! somos tremendamente lunáticas, y solemos cambiar de estados como quien cambia de ropa. ¿Alguna vez alguien te trató de lunática?, pues a mí la verdad que si, y lo más frecuente era que si alguien me trataba de esa manera me enfurecía tremendamente ya que lo interpretaba como una ofensa. Sin embargo […]
Desde pequeña solía inmiscuirme en las reuniones de las mujeres de mi familia, me cautivaba escuchar sus alegres conversaciones, siempre acompañadas con mate y algo dulce para comer. Entre risas y largas tardes junto al brasero hablaban de la vida, los hijos, los maridos, el ser mujer etc. De vez en cuando salía a la […]